So funktioniert die Umstellung - vor Ort oder Online - Schritt für Schritt

• Wo stehst du: benenne ehrlich deinen Istzustand. Lass dir einen ärztlichen Check nicht entgehen.
• Protokolliere ca. 10 Tage dein Ess- und Trinkverhalten 
  
• Benenne Vorlieben und Abneigungen
  
• Zusammen analysieren wir diese genau und entwickelt daraus die passende Ernährung - und Bewegungsstrategie für dich
• Mit Tipps, Tricks, Infos und Ratschlägen stehe ich dir zur Seite