Nordic Walking
               
   

 

Nordic Walking ist eine Sportart,

 

  • die Spaß macht

  • für Menschen jeden Alters leicht erlernbar ist

  • die Ausdauer- und Krafttraining ermöglicht

  • die Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich löst

  • die die seitliche Beweglichkeit der Nackenpartie und Wirbelsäule bedeutend erhöht

  • die die Streck- und Beugemuskeln des Unterarms, die hintere  Schultermuskulatur, sowie Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur stärkt

  • verbessert die Herz- Kreislaufleistung

  • ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen

  • welche über 400 Kalorien/Std. (im Vergleich nur 280 Kal./Std. bei normalem Walking) verbrennt

  • ist das perfekte Outdoortraining zur Gewichtsreduktion

  • welche durch den Einsatz der Stöcke die Sicherheit auf glattem und rutschigem Untergrund

  • die kostengünstig ist