Kurs 2

Einzel Intensivkurs, Dauer ca. 3 Stunden

 

Inhalte:

Erarbeitung der Grundtechnik

·        Schritttechniken

·        Kräftigungsübungen unter Verwendung der Stöcke für den ganzen

         Körper

·        Stretching mit Verwendung der Stöcke

·        Technikanalyse

·        Geschichte von Nordic Walking

         Gesundheitsaspekte/Trainingseffekte

·        Vorteile von Nordic Walking

·        Materialkunde/Ausrüstung

 

Ausrüstung:

Sportschuhe, sportliche Bekleidung, Motivation  und gute Laune

 

Im Preis enthalten: Ausbildung in Theorie und Praxis 

Leih-Stöcke für das Seminar

umfassende Ausbildungsunterlagen 

 

Terminvereinbarung telefonisch!

 

 

 

04632 877 90 40

sabine.reussner@t-online.de